गाउट म्हणजे काय? संधिरोगासाठी काय चांगले आहे?

गाउट , ज्याला राजांचा रोग किंवा श्रीमंतांचा रोग असेही म्हणतात, हा एक गंभीर संधिवाताचा रोग आहे ज्यामुळे सुलतानांचा मृत्यू झाला. संधिरोग, ज्याला गाउट रोग देखील म्हणतात, हा संधिवाताच्या रोगांच्या श्रेणीत असला तरी, तो चयापचय रोग मानला जाऊ शकतो. हा रोग, जो पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहे, एखाद्या व्यक्तीच्या कामावर आणि सामाजिक जीवनावर नकारात्मक परिणाम करू शकतो.

गाउट हा एक शब्द आहे जो यूरिक ऍसिड जमा होण्याद्वारे दर्शविलेल्या विविध परिस्थितींचा संदर्भ देण्यासाठी वापरला जातो. हे संचय सहसा एखाद्या व्यक्तीच्या पायावर होते. संधिरोग असलेल्या लोकांना त्यांच्या पायाच्या सांध्यामध्ये सूज आणि वेदना जाणवू शकतात. मोठ्या पायाचे बोट हा या विकाराने सर्वाधिक प्रभावित झालेल्या सांध्यांपैकी एक आहे. संधिरोगाच्या हल्ल्यामुळे अचानक आणि तीक्ष्ण वेदना होतात आणि लोकांना असे वाटू शकते की त्यांचे पाय जळत आहेत. संधिरोगाची लक्षणे तात्पुरती असली तरी, लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी विविध पद्धती आहेत.

गाउट म्हणजे काय?

संधिरोग, एक जुनाट (दीर्घकालीन) आणि सामान्य सांधे जळजळ, ऊतींमध्ये मोनोसोडियम यूरेट नावाच्या मोनोहायड्रेट क्रिस्टल्सच्या संचयाने वैशिष्ट्यीकृत विकार आहे. गाउट, ज्याचा इतिहास प्राचीन काळापासून आहे, हा एक संधिवात रोग आहे ज्याचा तपशीलवार अभ्यास केला गेला आहे आणि त्यावर नियंत्रण ठेवता येते.

सामान्य स्थितीत, शरीरातील टाकाऊ पदार्थ, विशेषत: प्रथिनेयुक्त कचरा, यूरिक ऍसिडमध्ये रूपांतरित होतो आणि शरीरातून काढून टाकला जातो. यूरिक ऍसिड उत्सर्जित करण्यात समस्या किंवा या पदार्थांचे जास्त उत्पादन झाल्यामुळे रक्त आणि शरीरात संचय होऊ शकतो. जेव्हा रक्तप्रवाहात यूरिक ऍसिडचे प्रमाण सामान्यपेक्षा जास्त होते तेव्हा त्याला हायपर्युरिसेमिया म्हणतात. ही स्थिती कालांतराने संधिरोगात वाढू शकते आणि परिणामी सांधे जळजळ होऊ शकते.

हायपरयुरिसेमियामुळे लघवी आणि रक्त जास्त अम्लीय बनते. काही मांस, अल्कोहोलयुक्त पेये जसे की बिअर, जीरॅनियम आणि वाळलेल्या शेंगा हे उच्च यूरिक ऍसिड पातळी असलेल्या पदार्थांमध्ये आहेत. आहाराव्यतिरिक्त, अनुवांशिक घटक, जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा आणि तणाव हे रक्तातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढण्याशी संबंधित घटक आहेत.

यूरिक ऍसिड, जे रक्तामध्ये जास्त प्रमाणात आढळते, ते ऊतकांच्या अंतरांमधून गळते आणि संयुक्त आणि आसपासच्या संरचनेत जमा होते. सांध्यामध्ये जमा होण्यामुळे या भागात जळजळ होऊ शकते, ज्यामुळे सांध्यातील द्रवपदार्थ वाढतात, हालचालींवर प्रतिबंध आणि वेदना होतात. हा विकार, जो विशेषतः मोठ्या पायाचे बोट आणि गुडघ्याच्या सांध्यावर परिणाम करतो, त्याला संधिरोग म्हणतात. काहीवेळा युरिक ऍसिड देखील मूत्रपिंडात जमा होऊ शकते. यामुळे किडनी स्टोन तयार होण्याची शक्यता असल्याने काळजी घ्यावी.

गाउट रोगाचे टप्पे काय आहेत?

संधिरोगाचा रोग 4 टप्प्यांमध्ये वाढतो: तीव्र हल्ला, आंतरक्रिटिकल कालावधी, क्रॉनिक गाउट आणि टोफस गाउट.

• तीव्र हल्ला: हा रोगाचा टप्पा आहे जो अचानक संयुक्त मध्ये सुरू होतो आणि 5-10 दिवस टिकतो. सांध्यामध्ये अल्पकालीन सूज आणि वेदना दिसून येतात.

• इंटरक्रिटिकल पीरियड: हा असा टप्पा आहे ज्यामध्ये रुग्णाच्या तक्रारी पूर्णपणे नाहीशा होतात. तथापि, या अवस्थेनंतर लगेच पुन्हा तीव्र हल्ले होऊ शकतात.
• क्रॉनिक गाउट: हल्ल्यांमधला वेळ हळूहळू कमी होत गेला आणि त्यावर उपचार न केल्यास, एक किंवा अधिक सांध्यांमध्ये कायमस्वरूपी सूज, वेदना आणि हालचालींवर मर्यादा येऊ शकतात.
• टोफस गाउट: हा रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे सांधे आणि आसपासच्या ऊतींमध्ये यूरिक ॲसिड जास्त प्रमाणात जमा होते आणि त्याला टोफी म्हणतात. टोफी विशेषतः मोठ्या पायाच्या बोटावर, मेटाटार्सल हाडांवर, बोटांच्या वरच्या बाजूला आणि कोपरांजवळ आढळतात.

गाउट रोगाची लक्षणे काय आहेत?

सकाळी शरीरात ऍसिड आयन जमा झाल्यामुळे, सांध्यांना सूज येते आणि तीव्र वेदना होतात. खरं तर, वेदना इतकी तीव्र आहे की रुग्ण त्याच्या झोपेतून जागा होतो. गाउट हा एक आजार आहे जो किडनीमध्ये यूरिक ऍसिड जमा होण्यामुळे होतो आणि लघवीमध्ये रक्त आणि दगड या लक्षणांव्यतिरिक्त, ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होऊ शकतात. वेदना तीव्र होतात आणि सांध्यामध्ये यूरिक ऍसिड जमा झाल्यामुळे सांध्यांना सतत सूज येऊ शकते आणि विकृती होऊ शकते.

संधिरोग हा सामान्यतः सांध्याचा दाह (संधिवात) मानला जातो. हल्ल्यांची सुरुवात अचानक आणि वेदनादायक असते. प्रभावित संयुक्त भागात जळजळ, जडपणा आणि सूज यांसह विविध लक्षणे दिसू शकतात. गाउटची लक्षणे व्यक्तीपरत्वे वेगवेगळी असू शकतात. हे काही लोकांमध्ये लक्षणे नसलेल्या कोर्सचे देखील पालन करू शकते. या लोकांच्या रक्तात युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढलेले आढळले असले तरी, गाउटच्या तक्रारी नाहीत. अटॅक दरम्यान उद्भवणार्या लक्षणांना तीव्र संधिरोग लक्षणे म्हणतात. वेदना, लालसरपणा आणि सूज ही संधिरोगाच्या हल्ल्याची मुख्य लक्षणे आहेत. विशेषत: रात्री सुरू होणाऱ्या हल्ल्यांनंतर, लक्षणेंमुळे लोक त्यांच्या झोपेतून जागे होऊ शकतात. प्रभावित क्षेत्राशी अगदी किरकोळ संपर्क देखील असह्य तक्रारी होऊ शकतात. त्याच वेळी, प्रभावित संयुक्त च्या हालचालींमध्ये मर्यादा आहे.

तीव्र संधिरोगाच्या झटक्यामध्ये येणाऱ्या तक्रारी सामान्यतः एकाच सांध्यामध्ये आढळतात. मोठ्या पायाचे बोट सर्वात सामान्यतः प्रभावित संयुक्त क्षेत्र आहे. तक्रारींचा कालावधी साधारणपणे १२-२४ तासांच्या दरम्यान बदलत असला तरी, गाउटची गंभीर प्रकरणे देखील आहेत ज्यात लक्षणे 10 दिवस टिकतात. तीव्र संधिरोगाच्या हल्ल्यांदरम्यान रुग्ण कोणत्याही तक्रारीशिवाय त्यांचे जीवन चालू ठेवतात.

तीव्र संधिरोगाच्या वारंवार हल्ल्यांमुळे सांध्यांना कायमचे नुकसान होऊ शकते. सांधेदुखी व्यतिरिक्त, जळजळ, लालसरपणा, सूज आणि हालचाल समस्या यासारखी लक्षणे कालांतराने सुधारतात, तर प्रभावित क्षेत्राच्या त्वचेला सोलणे आणि खाज सुटणे यासारखी लक्षणे दिसू शकतात. या आजारात, मोठ्या पायाच्या बोटांव्यतिरिक्त शरीराच्या इतर सांध्यांवर परिणाम होऊ शकतो, मनगटाचे सांधे, बोटे, कोपर, टाच आणि पायाचा वरचा भाग ही संधिरोगाने बाधित होऊ शकतात.

जर संधिरोगाचा झटका सामान्यपेक्षा जास्त वारंवार येत असेल तर याला क्रोनिक गाउट रोग म्हणतात. योग्य उपचार न केल्यास दीर्घकालीन संधिरोगाच्या हल्ल्यांमुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात म्हणून काळजी घेतली पाहिजे. तीव्र संधिरोगाच्या रूग्णांमध्ये, वेदना सतत होऊ शकते आणि या प्रकरणात, व्यक्तीच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम होतो. निद्रानाशाचा परिणाम म्हणून थकवा, वाढलेला ताण आणि मूड बदल यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. झोपेच्या गुणवत्तेव्यतिरिक्त, चालणे, घरकाम करणे आणि इतर विविध सामान्य दैनंदिन क्रियाकलापांवर देखील नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

टोफी ही एक तीव्र संधिरोगाची तक्रार आहे ज्याचे वैशिष्ट्य त्वचेखाली यूरिक ऍसिड क्रिस्टल्स जमा होते. टोफस, जो हात, पाय, मनगट आणि कानांमध्ये उद्भवू शकतो, त्वचेखालील कडक सूज म्हणून दिसून येतो जो वेदनादायक नसतो परंतु हल्ल्याच्या वेळी सूज आणि सूज बनतो. टोफस वाढतच राहिल्याने, ते आजूबाजूच्या त्वचेला आणि सांध्याच्या ऊतींना नुकसान पोहोचवू शकते. योग्य उपचार मिळणे फार महत्वाचे आहे कारण ही स्थिती जसजशी वाढत जाईल तसतसे सांधे विकृती होऊ शकतात.

यूरिक ऍसिड, जे रक्तामध्ये जास्त प्रमाणात आढळते, ते फुफ्फुसात तसेच मूत्रपिंडांमध्ये जमा होऊ शकते. या अत्यंत दुर्मिळ अवस्थेव्यतिरिक्त, सावधगिरी बाळगण्याची शिफारस केली जाते कारण विविध आरोग्य समस्या जसे की मोतीबिंदू आणि कोरडे डोळा सिंड्रोम दीर्घकालीन गाउट रुग्णांमध्ये होऊ शकतात.

गाउट कशामुळे होतो?

संधिरोगाचे सर्वात महत्वाचे कारण म्हणजे शरीरात यूरिक ऍसिडचे जास्त उत्पादन किंवा मूत्रपिंडाद्वारे उत्पादित यूरिक ऍसिड बाहेर टाकण्यास असमर्थता. अनारोग्यकारक खाण्याच्या सवयी, अति मद्यपान, अचानक आणि गंभीर आजार, विविध औषधोपचार, सांधे दुखणे, शस्त्रक्रिया आणि किडनीचे आजार अशा परिस्थितींमध्ये रक्तातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढू शकते. वाढत्या वयामुळे गाउट होण्याचा धोकाही वाढू शकतो. संधिरोग हा एक विकार आहे जो काही लोकांच्या कुटुंबात चालू शकतो. डझनभर भिन्न जीन्स, विशेषत: SLC2A9 आणि ABCG2 जीन्स, संधिरोग होण्याची शक्यता असू शकतात. संधिरोगाशी संबंधित जीन्स युरिक ऍसिड चयापचयशी संबंधित आहेत.

हे मान्य केले जाते की संधिरोगाच्या निर्मितीमध्ये अनुवांशिक घटक प्रभावी असू शकतात आणि कौटुंबिक घटकांव्यतिरिक्त, काही रोगांवर देखील एक सोयीस्कर प्रभाव असू शकतो. लठ्ठपणा, मधुमेह, हृदयविकार, उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्टेरॉल हे आजार आहेत ज्यात रुग्णांमध्ये गाउटचा धोका जास्त असतो.

काही विकारांदरम्यान, शरीरात यूरिक ऍसिडचे उत्पादन वाढू शकते. ही स्थिती, जी असामान्य एंझाइम क्रियाकलापांशी संबंधित आहे, सामान्यतः लिम्फोमा, ल्यूकेमिया, हेमोलाइटिक ॲनिमिया आणि सोरायसिस सारख्या परिस्थितींमध्ये उद्भवते. कर्करोगाच्या रूग्णांच्या उपचारात केमोथेरपी आणि रेडिओथेरपी वापरल्यानंतर यूरिक ऍसिड उत्पादनात वाढ होऊ शकते.

गाउट रोगाचे निदान कसे केले जाते?

सायनोव्हियल फ्लुइडमध्ये मोनोसोडियम यूरेट क्रिस्टल्सचे शोध (संयुक्त जागेतील द्रव) विश्लेषण ही संधिरोगासाठी सुवर्ण मानक निदान पद्धत आहे. या तपासणीमध्ये, चिकित्सक पातळ सुईने प्रभावित संयुक्त भागातून द्रव नमुना घेतात. तीव्र गाउट फ्लेअर्स दरम्यान सायनोव्हियल द्रव पिवळा आणि ढगाळ होतो. या द्रवपदार्थाची सूक्ष्म तपासणी, ज्यामध्ये क्रिस्टल्स आणि पांढऱ्या रक्त पेशी देखील असतात, ते सूक्ष्मजीव घटकांमुळे होणाऱ्या संयुक्त जळजळीपासून वेगळे करते.

विविध प्रयोगशाळा अभ्यास देखील संधिरोग निदान दृष्टिकोन वापरले जाऊ शकते. पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या, एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ईएसआर) आणि सी-रिॲक्टिव्ह प्रोटीन (सीआरपी) यासारखे बायोकेमिकल मार्कर तीव्र संधिरोगात उपयुक्त असले तरी, ते या रोगासाठी विशिष्ट नाहीत हे विसरता कामा नये. रक्ताच्या चाचण्यांद्वारे युरिक ऍसिडची पातळी मोजणे ही एक अतिशय महत्त्वाची चाचणी असली तरी काहीवेळा ते चुकीचे दिशानिर्देश होऊ शकतात. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की काही लोकांच्या रक्तातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण जास्त असले तरी त्यांना संधिरोगाची लक्षणे दिसत नाहीत, तर काही लोकांच्या रक्तातील युरिक ऍसिडचे प्रमाण कमी असले तरीही त्यांना गाउटची लक्षणे दिसू शकतात. या कारणांमुळे, संधिरोगाच्या निदानासाठी केवळ रक्तातील यूरिक ऍसिड पातळीचे मोजमाप पुरेसे मानले जात नसले तरी, काही रुग्णांमध्ये संधिरोगाचा कोर्स तपासण्यासाठी त्याचा वापर केला जाऊ शकतो.

जैवरासायनिक चाचण्यांव्यतिरिक्त, विविध इमेजिंग अभ्यासांचा उपयोग संधिरोगाचे निदान करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. जरी नियमितपणे केले जात नसले तरी, अल्ट्रासोनोग्राफी कूर्चाच्या भागात जमा झालेले क्रिस्टल्स शोधू शकते. क्ष-किरण रेडियोग्राफ हे रेडिओलॉजिकल डायग्नोस्टिक साधनांपैकी आहेत जे इतर काही सांधे विकारांपासून गाउट वेगळे करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

गाउट रोगाचा उपचार कसा केला जातो?

गाउटमध्ये, तीव्र हल्ल्यांदरम्यान आणि हल्ल्यांच्या दरम्यानच्या काळात स्वतंत्र उपचार पद्धती लागू केल्या जातात. दाहक-विरोधी औषधे तीव्र कालावधीत वापरली जातात जेव्हा वेदना तीव्र असते, औषध उपचारांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या औषधे रोगाच्या कोर्सनुसार डॉक्टर बदलू शकतात. नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी ड्रग्स, कोल्चिसिन किंवा कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स ही औषधे व्यक्तीच्या स्थितीनुसार गाउटच्या उपचारात वापरली जाऊ शकतात. सक्रिय घटक कोल्चिसिन असलेली औषधे ही दाहक-विरोधी औषधे आहेत जी संधिरोगामुळे होणाऱ्या वेदनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी प्रभावी मानली जातात.

काही रूग्णांमध्ये, गाउट फ्लेअर्स खूप तीव्र आणि जुनाट असू शकतात. या लोकांमध्ये होणा-या किडनी स्टोन, टोफस किंवा इतर गाउट-संबंधित गुंतागुंत टाळण्यासाठी, शरीरात यूरिक ॲसिडचे उत्पादन कमी करणारी किंवा लघवीमध्ये यूरिक ॲसिडचे उत्सर्जन वाढवणारी औषधे वापरली जाऊ शकतात. ताप, त्वचेवर पुरळ, यकृताची जळजळ किंवा किडनी समस्या यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकणाऱ्या या औषधांचा वापर डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

शारीरिक हालचालींमुळे हल्ल्यांची तीव्रता वाढू शकते, रुग्णांना तीव्र कालावधीत विश्रांती घेण्याची शिफारस केली जाते. डाएट थेरपी ही गाउटमध्ये औषधाइतकीच महत्त्वाची भूमिका बजावते. संधिरोगाच्या उपचारांसाठी, रुग्णांना आहारतज्ञांनी तयार केलेल्या विशेष आहाराचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते, भरपूर पाणी पिणे आणि हलके व्यायाम कार्यक्रमांसह त्यांचे जीवनमान सुधारणे.

गाउट रोग आहार

संधिरोगासाठी योग्य वैयक्तिक पोषण कार्यक्रम तयार करणे ही सर्वात महत्वाची पायरी आहे जी तीव्रतेची संख्या कमी करण्यासाठी घेतली जाऊ शकते. या आहाराचा उद्देश रक्तातील यूरिक ऍसिडची पातळी सामान्य मर्यादेपर्यंत कमी करणे आहे.

अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे किंवा पूर्णपणे काढून टाकणे, विशेषत: बिअरचे सेवन, गाउट लक्षणे सुधारण्यासाठी जीवनशैलीतील एक महत्त्वपूर्ण बदल आहे. याव्यतिरिक्त, द्रवपदार्थाचा वापर वाढवणे, कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ निवडणे, ऑर्गन मीट किंवा उच्च प्युरीनयुक्त लहान मासे खाणे टाळणे, प्रथिने स्त्रोत म्हणून शेंगा निवडणे आणि कार्बोहायड्रेट वापरासाठी संपूर्ण गव्हाचे पदार्थ किंवा ताज्या भाज्या आणि फळे खाणे समाविष्ट आहे. आहार योजनेत हे इतर संभाव्य अनुप्रयोगांमध्ये आहे.

आहारात कमी प्युरीन असलेले अन्न म्हणजे प्रति 100 ग्रॅम प्युरीन 100 मिलीग्रामपेक्षा कमी असलेले अन्न म्हणून परिभाषित केले जाते. सर्व फळे अशा खाद्यपदार्थांपैकी आहेत ज्यांना गाउटची समस्या उद्भवत नाही. चेरी फळ यूरिक ऍसिड पातळी आणि जळजळ पातळीत योगदान असल्यामुळे संधिरोगाचा हल्ला रोखण्यासाठी शरीराच्या सामान्य कार्यांना समर्थन देऊ शकते. बटाटे, वाटाणे, मशरूम, वांगी आणि हिरव्या पालेभाज्यांसह सर्व भाजीपाला उत्पादने, संधिरोगाच्या रुग्णांद्वारे खाऊ शकणाऱ्या पदार्थांपैकी आहेत. फळे आणि भाज्या व्यतिरिक्त, अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ, नट, कॉफी, चहा आणि हिरवा चहा, मसाले आणि वनस्पती तेले हे पदार्थ आहेत जे गाउट रुग्णांच्या पोषण योजनेत समाविष्ट केले जाऊ शकतात.

शरीराचे वजन कमी करणे

अतिरीक्त वजन संधिरोगाच्या हल्ल्यांसाठी जोखीम घटक असू शकते. इन्सुलिन प्रतिरोध, जो विशेषतः जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये आढळतो, ही एक स्थिती आहे जी रक्तातील यूरिक ऍसिडच्या उच्च पातळीशी संबंधित मानली जाते. वजन कमी केल्याने, लोक इन्सुलिन संप्रेरकाचा प्रतिकार दोन्ही तोडू शकतात आणि यूरिक ऍसिड पातळी कमी करण्यास हातभार लावू शकतात.

वजन कमी करताना संधिरोगाच्या रुग्णांनी ज्या गोष्टीकडे लक्ष दिले पाहिजे ते म्हणजे वजन कमी करण्याचा वेग. अत्यंत कमी-कॅलरी आहारावर जलद वजन कमी केल्याने संधिरोगाचा झटका येण्याचा धोका वाढू शकतो म्हणून काळजी घेतली पाहिजे.

व्यायाम करण्यासाठी

नियमित व्यायाम हा आणखी एक सराव आहे जो संधिरोगाचा हल्ला रोखण्यासाठी केला जाऊ शकतो आणि यूरिक ऍसिडची पातळी कमी करण्यास हातभार लावू शकतो.

पुरेसा द्रव वापर

दैनंदिन द्रवपदार्थाचे पुरेसे सेवन सुनिश्चित केल्याने गाउट अटॅक होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. द्रवपदार्थाच्या सेवनाने, मूत्रपिंडातून रक्तप्रवाहात अतिरिक्त यूरिक ऍसिडचे उत्सर्जन सोपे होते आणि मूत्राने काढून टाकले जाते. द्रव सेवन ही एक समस्या आहे ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये, विशेषत: जे लोक नियमित व्यायाम करतात, ज्यांच्या शरीरातील काही द्रव घामाने गमावतात.

अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे

अल्कोहोल हे संधिरोगासाठी एक ज्ञात ट्रिगर आहे. या परिस्थितीचे कारण असे आहे की अल्कोहोलच्या सेवनाने शरीरातील अतिरिक्त यूरिक ऍसिड काढून टाकण्यापेक्षा शरीर अल्कोहोलच्या उत्सर्जनाला प्राधान्य देते. अशा प्रकारे, युरिक ऍसिड, जे अल्कोहोलच्या सेवनानंतर जास्त प्रमाणात राहते, ते जमा होणे आणि क्रिस्टल स्वरूपात बदलणे सोपे होते.

आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीतील इतर बदल हे संधिरोग आणि उच्च यूरिक ऍसिडमुळे होणाऱ्या इतर आरोग्य स्थितींवर उपचार करण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. काही लोकांमध्ये, जीवनशैलीतील बदलांव्यतिरिक्त वैद्यकीय उपचार आवश्यक असू शकतात. डॉक्टरांनी सांगितलेल्या औषधांचे काटेकोरपणे पालन करणे हा उपचाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

जर तुम्हाला संधिरोगाची लक्षणे दिसली, जी एक प्रकारची सांधे जळजळ आहे, स्वतःमध्ये किंवा तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांमध्ये, तुम्ही आरोग्य सेवा संस्थांशी संपर्क साधावा आणि योग्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांबद्दल तज्ञ डॉक्टरांची मदत घ्यावी अशी शिफारस केली जाते.

आम्ही तुम्हाला निरोगी दिवसांची शुभेच्छा देतो.