मधुमेह म्हणजे काय? मधुमेहाची लक्षणे कोणती?

मधुमेह , जो आपल्या वयातील आजारांमध्ये अग्रस्थानी आहे , हा एक प्रकारचा रोग आहे जो अनेक घातक रोगांच्या निर्मितीमध्ये अग्रगण्य भूमिका बजावतो आणि तो जगभरात सामान्य आहे. रोगाचे पूर्ण नाव, डायबिटीज मेलिटस, म्हणजे ग्रीकमध्ये शर्करायुक्त मूत्र. निरोगी व्यक्तींमध्ये, उपवास रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 70-100 mg/dL दरम्यान असते. या श्रेणीपेक्षा जास्त रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे हे सहसा मधुमेह दर्शवते. कोणत्याही कारणास्तव इन्सुलिन संप्रेरकांची अपुरी किंवा अनुपस्थिती किंवा शरीराच्या ऊतींचे इन्सुलिनसाठी असंवेदनशील बनणे हे रोगाचे कारण आहे. मधुमेहाचे अनेक प्रकार आहेत, जो सामान्यतः 35-40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींमध्ये आढळतो, तो प्रकार 2 मधुमेह आहे . टाईप 2 मधुमेहामध्ये, ज्याला इन्सुलिन रेझिस्टन्स असेही म्हणतात, स्वादुपिंडात इन्सुलिनचे उत्पादन पुरेसे असले तरी, या संप्रेरकाबद्दल असंवेदनशीलता विकसित होते कारण पेशींमध्ये इन्सुलिन संप्रेरक शोधणारे रिसेप्टर्स कार्य करत नाहीत. या प्रकरणात, रक्तातील साखर इन्सुलिनद्वारे ऊतींमध्ये पोहोचू शकत नाही आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त वाढते. कोरडे तोंड, वजन कमी होणे, जास्त पाणी पिणे आणि जास्त खाणे यासारख्या लक्षणांसह ही स्थिती प्रकट होते.

टाईप 2 मधुमेहामध्ये उपचारांच्या तत्त्वांचे पूर्णपणे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे, जे अनेक वेगवेगळ्या महत्वाच्या रोगांचे प्राथमिक कारण आहे. रक्तातील साखर जी जास्त काळ टिकते; यामुळे संपूर्ण शरीराचे, विशेषत: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, मूत्रपिंड आणि डोळे यांचे कायमस्वरूपी नुकसान होत असल्याने, मधुमेहाचे निदान झालेल्या व्यक्तींनी तत्काळ मधुमेहाचे शिक्षण घेतले पाहिजे आणि आहारतज्ज्ञांनी मंजूर केलेल्या पोषण कार्यक्रमाचे पूर्णपणे पालन केले पाहिजे.

मधुमेह म्हणजे काय?

मधुमेह मेलीटस, ज्याला सामान्यतः लोकांमध्ये मधुमेह म्हणून संबोधले जाते , सामान्यतः जेव्हा रक्तातील ग्लुकोज (साखर) पातळी सामान्यपेक्षा जास्त वाढते, परिणामी लघवीमध्ये साखर असते, ज्यामध्ये सामान्यतः साखर नसावी. मधुमेह, ज्याचे विविध प्रकार आहेत, हा आपल्या देशात आणि जगातील सर्वात सामान्य रोगांपैकी एक आहे. इंटरनॅशनल डायबिटीज फेडरेशनने दिलेल्या सांख्यिकीय आकडेवारीनुसार, प्रत्येक 11 प्रौढांपैकी एकाला मधुमेह आहे आणि प्रत्येक 6 सेकंदाला एक व्यक्ती मधुमेहाशी संबंधित समस्यांमुळे मरण पावते.

मधुमेहाची लक्षणे कोणती?

मधुमेहाचा आजार व्यक्तींमध्ये तीन मूलभूत लक्षणांसह प्रकट होतो. हे सामान्यपेक्षा जास्त खाणे आणि अतृप्त वाटणे, वारंवार लघवी होणे, तोंडात कोरडेपणा आणि गोडपणाची भावना आणि त्यानुसार, जास्त पाणी पिण्याची इच्छा म्हणून सूचीबद्ध केले जाऊ शकते. याशिवाय, लोकांमध्ये दिसणारी मधुमेहाची इतर लक्षणे खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केली जाऊ शकतात:

• अशक्तपणा आणि थकवा जाणवणे
• जलद आणि अनावधानाने वजन कमी होणे
• धूसर दृष्टी
• पाय सुन्न होणे आणि मुंग्या येणे या स्वरूपात अस्वस्थता
• जखमा सामान्यपेक्षा हळू बरे होतात
• त्वचा कोरडेपणा आणि खाज सुटणे
• तोंडात एसीटोनसारखा वास

मधुमेहाची कारणे कोणती?

मधुमेहाच्या कारणांवरील अनेक अभ्यासांच्या परिणामी , असा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे की मधुमेहामध्ये अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय कारणे एकत्रितपणे भूमिका बजावतात. मुळात मधुमेहाचे दोन प्रकार आहेत: प्रकार 1 मधुमेह आणि प्रकार 2 मधुमेह या प्रकारांवर अवलंबून असतात. टाइप 1 मधुमेहाच्या कारणांमध्ये अनुवांशिक घटकांची मोठी भूमिका असली तरी, स्वादुपिंडाच्या अवयवाचे नुकसान करणारे विषाणू, जे रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यात गुंतलेले इन्सुलिन संप्रेरक तयार करतात आणि शरीराच्या संरक्षण प्रणालीच्या कार्यात बिघाड हे देखील कारणीभूत घटक आहेत. रोग. याव्यतिरिक्त, टाइप 2 मधुमेहाची कारणे, जी मधुमेहाचा अधिक सामान्य प्रकार आहे, खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केली जाऊ शकते:

• लठ्ठपणा (जास्त वजन)
• पालकांमध्ये मधुमेहाचा इतिहास असणे
• प्रगत वय
• बैठी जीवनशैली
• ताण
• गर्भधारणेदरम्यान गर्भावस्थेतील मधुमेह आणि सामान्यपेक्षा जास्त वजन असलेल्या बाळाला जन्म देणे

मधुमेहाचे प्रकार कोणते आहेत?

मधुमेहाचे प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत:

• प्रकार 1 मधुमेह (इन्सुलिन-आश्रित मधुमेह): एक प्रकारचा मधुमेह जो सामान्यतः लहानपणी होतो, स्वादुपिंडात इन्सुलिनचे अपुरे उत्पादन किंवा कोणतेही इन्सुलिन उत्पादन नसल्यामुळे होतो आणि त्याला बाह्य इंसुलिनचे सेवन आवश्यक असते.
• टाइप २ मधुमेह: रक्तातील साखरेचे नियमन करणाऱ्या इन्सुलिन या संप्रेरकाला पेशी असंवेदनशील झाल्यामुळे उद्भवणारा मधुमेहाचा प्रकार.
• लेटेंट ऑटोइम्यून डायबिटीज इन ॲडल्ट्स (LADA): टाइप 1 मधुमेहासारखा एक प्रकारचा इंसुलिन-आश्रित मधुमेह रोग, जो मोठ्या वयात दिसून येतो आणि ऑटोइम्यूनमुळे होतो (रोगप्रतिकार यंत्रणेतील बिघाडामुळे शरीराला स्वतःचे नुकसान होते).
• मॅच्युरिटी ऑनसेट डायबिटीज (MODY): टाईप 2 मधुमेहासारखाच एक प्रकारचा मधुमेह लहान वयात दिसून येतो.
• गर्भावस्थेतील मधुमेह: एक प्रकारचा मधुमेह जो गर्भधारणेदरम्यान विकसित होतो

वर नमूद केलेल्या मधुमेहाच्या प्रकारांव्यतिरिक्त , प्री-डायबेटिस कालावधी, ज्याला प्रचलितपणे सुप्त मधुमेह म्हणतात, हा टाईप 2 मधुमेहाच्या निर्मितीपूर्वीचा काळ आहे, जेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण मधुमेहाचे निदान करण्याइतपत जास्त न होता किंचित वाढलेले असते, आणि योग्य उपचार आणि आहाराने मधुमेहाची निर्मिती रोखता येते किंवा कमी करता येते. मधुमेहाचे दोन सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे टाइप 1 मधुमेह आणि टाइप 2 मधुमेह .

मधुमेहाचे निदान कसे केले जाते?

मधुमेहाच्या निदानासाठी वापरल्या जाणाऱ्या दोन सर्वात मूलभूत चाचण्या म्हणजे उपवास रक्तातील साखरेचे मापन आणि ओरल ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (OGTT), ज्याला शुगर लोड टेस्ट असेही म्हणतात. निरोगी व्यक्तींमध्ये, उपवास रक्तातील साखरेची पातळी सरासरी 70-100 mg/Dl च्या दरम्यान असते. 126 mg/Dl वरील उपवास रक्तातील साखरेची पातळी मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी पुरेसे आहे. जर हे मूल्य 100-126 mg/Dl च्या दरम्यान असेल, तर व्यक्तीला OGTT लागू करून पोस्टप्रान्डियल रक्तातील साखरेची तपासणी केली जाते. जेवणाच्या सुरुवातीच्या 2 तासांनंतर रक्तातील साखरेचे मोजमाप केल्यामुळे, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 200 mg/Dl पेक्षा जास्त असणे हे मधुमेहाचे सूचक आहे आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 140-199 mg/Dl हे प्री-मधुमेहाचे सूचक आहे. कालावधी, ज्याला प्री-मधुमेह म्हणतात. याव्यतिरिक्त, HbA1C चाचणी, जी अंदाजे मागील 3 महिन्यांची रक्तातील साखरेची पातळी दर्शवते, 7% पेक्षा जास्त असणे मधुमेहाचे निदान दर्शवते.

मधुमेहींनी कसे खावे?

मधुमेही अनेकदा विशेष आहाराचे पालन करतात. मधुमेह आहार किंवा मधुमेह पोषण म्हणजे मध्यम प्रमाणात आरोग्यदायी पदार्थ खाणे आणि नियमित जेवणाच्या वेळेला चिकटून राहणे. मधुमेही रुग्णांच्या आहारात नैसर्गिकरीत्या पोषक आणि कमी चरबी आणि कॅलरीज असलेल्या सकस आहाराला प्राधान्य दिले पाहिजे. मुख्य म्हणजे फळे आणि भाज्या आणि संपूर्ण धान्य. खरं तर, मधुमेह पोषण ही अनेक लोकांसाठी सर्वोत्तम पोषण योजनांपैकी एक असू शकते. तुम्हाला मधुमेह किंवा पूर्व-मधुमेह असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला निरोगी खाण्याची योजना विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी आहारतज्ञांना भेटण्याची शिफारस करतील. हा आहार तुम्हाला तुमच्या रक्तातील साखर (ग्लुकोज) नियंत्रित करण्यात, तुमचे वजन व्यवस्थापित करण्यात आणि उच्च रक्तदाब आणि उच्च रक्तातील चरबी यांसारख्या हृदयविकाराच्या जोखीम घटकांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतो. मधुमेहावर नियमित नियंत्रण आवश्यक आहे. साखरेला नियमित आरोग्य तपासणी आवश्यक असते कारण त्यामुळे इतर अनेक रोग होऊ शकतात. तपासणी कशी करावी या प्रश्नाच्या उत्तरात म्हटल्याप्रमाणे मधुमेही रुग्णांसाठी केवळ आहारच नाही तर नियमित तपासणीही महत्त्वाची ठरेल.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आहार महत्त्वाचा का आहे?

जेव्हा तुम्ही अतिरिक्त कॅलरी आणि चरबी वापरता, म्हणजेच तुमच्या दैनंदिन गरजेपेक्षा जास्त कॅलरी वापरता तेव्हा तुमच्या शरीरात रक्तातील साखरेमध्ये अनिष्ट वाढ होते. रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात न ठेवल्यास रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे (हायपरग्लायसेमिया) सारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात आणि हे असेच चालू राहिल्यास मज्जातंतू, मूत्रपिंड आणि हृदयाचे नुकसान यांसारख्या दीर्घकालीन गुंतागुंत होऊ शकतात. निरोगी अन्न निवडी करून आणि तुमच्या खाण्याच्या सवयींचे निरीक्षण करून तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सुरक्षित मर्यादेत ठेवण्यास मदत करू शकता. टाईप 2 मधुमेह असलेल्या बऱ्याच लोकांसाठी, वजन कमी केल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित करणे सोपे होते आणि इतर अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. या कारणास्तव, लठ्ठपणाच्या शस्त्रक्रियेची मदत घेणे आणि डॉक्टरांना आवश्यक वाटल्यास गिळण्यायोग्य गॅस्ट्रिक बलून आणि गॅस्ट्रिक स्लीव्हसारख्या पद्धतींचा अवलंब करणे आवश्यक असू शकते.

लपलेली साखर म्हणजे काय?

हिडन शुगर ही लोकांमध्ये लोकप्रिय संज्ञा आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण त्यांच्यापेक्षा जास्त असते, परंतु ते उच्च श्रेणीमध्ये नसतात ज्याला मधुमेह मानले जाईल. अशा रूग्णांमध्ये केलेल्या विश्लेषणाच्या परिणामी प्राप्त झालेली मूल्ये सामान्य श्रेणीमध्ये नसतात. तथापि, टाइप 2 मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी ते पुरेसे उच्च नाही. या प्रकरणांमध्ये, सुप्त मधुमेहाचे वैद्यकीय निदान केले जाते. सुप्त मधुमेहींना मधुमेह मानले जात नसले तरी प्रत्यक्षात ते मधुमेहाचे उमेदवार असतात. प्रीडायबिटीजचे निदान झालेले रुग्ण उच्च जोखीम गटात असल्याने आवश्यक ती खबरदारी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

सुप्त मधुमेहाची लक्षणे कोणती?

जरी सुप्त मधुमेहाचे निदान भूक आणि तृप्ति मूल्ये पाहून मूल्यांकन केले जात असले तरी, रुग्णांना या टप्प्यावर आणणारी काही कारणे आहेत. एखाद्या व्यक्तीला कसे वाटते यातील फरकांमुळे छुपा मधुमेह आहे की नाही असा प्रश्न निर्माण होऊ शकतो. यातील सर्वात सामान्य फरक म्हणजे भूक आणि जलद खाणे. असे आढळून आले आहे की सुप्त मधुमेहींमध्ये मधुमेहाची लक्षणे अंशतः त्यांच्या मधुमेहाच्या पूर्वस्थितीमुळे दिसून येतात. मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये विशेषत: भूक असहिष्णुता आणि तणाव दिसून येतो. उपवास आणि नंतरच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीतील फरकावरून लक्षात येते की, गोड खाण्याच्या संकटांसह रक्तातील साखरेचे असंतुलन होऊ शकते. आपल्या दैनंदिन जीवनात ही संकटे आपल्या लक्षात येत नसली तरी ते आपल्याला छोटे-छोटे संकेत देऊ शकतात. पुन्हा, झोप लागणे, थकवा येणे आणि खाल्ल्यानंतर अशक्तपणा यासारख्या परिस्थिती कोणालाही होऊ शकतात. पण जर ते लपविलेल्या साखरेमुळे असेल तर तुम्हाला नक्कीच थोडे वेगळे वाटेल. जर तुम्हाला या अनिश्चिततेचा अनुभव येत असेल किंवा तुम्हाला खात्री नसेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटावे. पूर्व-मधुमेहाची खात्रीशीर लक्षणांपैकी एक म्हणजे अशक्तपणा आणि झोप येणे. जेवण झाल्यावर अचानक थकवा जाणवतो आणि झोप येऊ लागते.

मधुमेहावरील उपचार पद्धती काय आहेत?

मधुमेहावरील उपचार पद्धती रोगाच्या प्रकारानुसार बदलतात. टाइप 1 मधुमेहामध्ये, इन्सुलिन थेरपीसह वैद्यकीय पोषण थेरपी काळजीपूर्वक लागू केली पाहिजे. इन्सुलिनच्या डोसनुसार आणि डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या योजनेनुसार रुग्णाच्या आहाराचे नियोजन आहारतज्ज्ञ करतात. टाईप 1 मधुमेह असलेल्या व्यक्तींचे जीवन कार्बोहायड्रेट मोजणीच्या अनुप्रयोगाने बरेच सोपे केले जाऊ शकते, ज्यामध्ये इन्सुलिनचा डोस अन्नामध्ये असलेल्या कार्बोहायड्रेट्सच्या प्रमाणानुसार समायोजित केला जाऊ शकतो. टाईप 2 मधुमेह असलेल्या व्यक्तींमध्ये, उपचारांमध्ये सामान्यत: पौष्टिक शासन सुनिश्चित करण्याव्यतिरिक्त, इन्सुलिन संप्रेरकासाठी पेशींची संवेदनशीलता वाढवण्यासाठी किंवा थेट इन्सुलिन हार्मोनचे प्रकाशन वाढवण्यासाठी तोंडावाटे अँटीडायबेटिक औषधांचा वापर समाविष्ट असतो.

मधुमेहामध्ये विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी आणि शिफारस केलेल्या उपचार तत्त्वांचे पालन न केल्यास, रक्तातील साखरेची उच्च पातळी अनेक आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरते, विशेषत: न्यूरोपॅथी (मज्जातंतूंचे नुकसान), नेफ्रोपॅथी (मूत्रपिंडाचे नुकसान) आणि रेटिनोपॅथी (डोळ्याच्या रेटिनाला नुकसान). म्हणूनच, जर तुम्हाला मधुमेह आहे, तर नियमित तपासणी करण्यास विसरू नका.