धूम्रपान केल्याने काय हानी होते?

जगभरात सर्वाधिक वारंवार सेवन केल्या जाणाऱ्या तंबाखू उत्पादनांमध्ये प्रथम क्रमांकावर असलेली सिगारेट ही अत्यंत हानिकारक सवयींपैकी एक आहे ज्यामुळे दरवर्षी 5 दशलक्षाहून अधिक लोकांचा मृत्यू होतो.

सिगारेटचे सेवन हे जगभरातील प्रतिबंध करण्यायोग्य आणि असंसर्गजन्य रोग आणि या आजारांशी संबंधित मृत्यूचे पहिले कारण आहे. सिगारेटच्या धुरात 7000 हून अधिक रसायने आहेत, त्यापैकी शेकडो विषारी आहेत आणि त्यापैकी 70 हून अधिक थेट कर्करोगजन्य आहेत.

बॅटरी उत्पादनात वापरले जाणारे कॅडमियम, दलदलीत मोठ्या प्रमाणात आढळणारा मिथेन वायू, रासायनिक उद्योगात वापरले जाणारे आर्सेनिक आणि त्याच्या विषारी परिणामांसाठी ओळखले जाणारे आर्सेनिक, कीटकनाशक उत्पादनात वापरले जाणारे निकोटीन, स्टोव्ह आणि वॉटर हीटरच्या विषबाधासाठी जबाबदार कार्बन मोनोऑक्साइड वायू, असे अनेक हानिकारक घटक. आणि पेंट उद्योगात वापरला जाणारा अमोनिया थेट सिगारेटच्या धूराने शरीरात शोषला जातो.

मानवी आरोग्यावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम करणाऱ्या या विषारी रसायनांमध्ये, कीटकनाशक म्हणून वापरल्या जाणाऱ्या निकोटीन नावाच्या पदार्थाचाही मज्जासंस्थेवर तीव्र उत्तेजक प्रभाव पडतो. निकोटीनच्या या वैशिष्ट्यामुळे, धूम्रपान करणाऱ्यांना कालांतराने निकोटीनचे मानसिक आणि शारीरिक व्यसन निर्माण होते.

सिगारेटचे व्यसन म्हणजे काय?

पदार्थांच्या व्यसनाची व्याख्या जागतिक आरोग्य संघटनेने अशी केली आहे की "व्यक्तीला तो/ती वापरत असलेला सायकोएक्टिव्ह पदार्थ इतर पूर्वीच्या मूल्यवान वस्तू आणि व्यवसायांपेक्षा लक्षणीयरीत्या अधिक मौल्यवान म्हणून पाहतो आणि त्या पदार्थाला जास्त प्राधान्य देतो" आणि त्याचा सारांश व्यक्तीचे नुकसान म्हणून केला जाऊ शकतो. कोणत्याही पदार्थाच्या वापरावर नियंत्रण.

निकोटीनचे व्यसन, ज्याला सिगारेटचे व्यसन असेही म्हणतात, जागतिक आरोग्य संघटनेने "दररोज 1 सिगारेटचे नियमित सेवन" अशी व्याख्या केली आहे. निकोटीनच्या सेवनाने, ज्याचा मज्जासंस्थेवर उत्तेजक प्रभाव पडतो, एखाद्या व्यक्तीला कालांतराने शारीरिक आणि मानसिक व्यसनाचा अनुभव येऊ शकतो.

व्यसन, जे अल्कोहोल वापरण्यासाठी काही महिन्यांत आणि अंमली पदार्थांच्या वापरासाठी काही दिवसात उद्भवते, निकोटीन वापरल्यानंतर काही तासांत विकसित होते. कर्करोग, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि नैराश्य यासारख्या अनेक गंभीर आरोग्य समस्यांशी थेट संबंधित असलेल्या धूम्रपान टाळणे आणि व्यसनाच्या बाबतीत तज्ञ युनिट्सकडून व्यावसायिक समर्थन मिळवणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

धूम्रपान केल्याने काय हानी होते?

धूम्रपानामुळे शरीराच्या सर्व अवयवांवर, विशेषत: फुफ्फुसांवर नकारात्मक परिणाम होतो आणि त्यामुळे शरीराच्या अनेक प्रणालींशी संबंधित गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. जगभरात दर 6 सेकंदाला एका व्यक्तीच्या मृत्यूस कारणीभूत असलेल्या धुम्रपान आणि त्याच्या हानीशी संबंधित आरोग्य समस्या खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केल्या जाऊ शकतात:

कर्करोग

सिगारेटमध्ये 7000 हून अधिक रसायने आहेत, त्यापैकी शेकडो विषारी आहेत आणि त्यापैकी 70 हून अधिक थेट कर्करोगजन्य आहेत. दुय्यम सिगारेटच्या धुराचा प्रादुर्भाव, ज्याला सिगारेट सेवन आणि निष्क्रिय धुम्रपान म्हणतात, त्याचा थेट संबंध कर्करोगाच्या अनेक आजारांशी आहे, विशेषत: फुफ्फुसाचा कर्करोग आणि गर्भाशयाचा कर्करोग.

किंवा त्याचा कर्करोगाच्या उपचार प्रक्रियेवर परिणाम होतो. धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीचा कर्करोगाशी संबंधित आजाराने मृत्यू होण्याचा धोका 7 पटीने वाढतो, तर फुफ्फुसाच्या कर्करोगाशी संबंधित मृत्यूचा धोका 12 ते 24 पटीने वाढतो.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग

सिगारेटचे सेवन आणि सिगारेटच्या धुराचा संपर्क हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांना कारणीभूत ठरणारे एक प्रतिबंधात्मक घटक आहेत. कार्बन मोनोऑक्साइड वायू, जो सिगारेटच्या धुरात आढळतो आणि स्टोव्ह आणि वॉटर हीटरच्या विषबाधासाठी जबाबदार असतो, फुफ्फुसातून रक्तात जातो.

हे हिमोग्लोबिन नावाच्या रक्त पेशींशी थेट जोडले जाते. जेव्हा ऊतींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी जबाबदार असलेल्या या पेशी कार्बन मोनोऑक्साइड वायूशी बांधल्या जातात तेव्हा ते ऑक्सिजनचे रेणू वाहून नेऊ शकत नाहीत आणि ऊतींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेण्याची रक्ताची क्षमता खूप कमी होते.

परिणामी, हृदयावरील कामाचा भार वाढतो, इंट्राव्हस्कुलर रक्तदाब वाढतो आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग विकसित होतात. हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमुळे धूम्रपान करणाऱ्यांचा मृत्यू होण्याचा धोका धूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा 4 पट जास्त असतो.

श्वसन प्रणाली रोग

सिगारेटच्या धुरामुळे सर्वात वेगाने आणि तीव्रतेने प्रभावित होणारा अवयव निःसंशयपणे फुफ्फुस आहे. टार, इनहेल्ड धुरात आढळणारे एक हानिकारक रसायन, फुफ्फुसाच्या ऊतींमध्ये जमा होते आणि कालांतराने या ऊतींचे नुकसान करते.

परिणामी, श्वसन क्षमता कमी होते आणि दमा आणि क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) सारख्या गंभीर श्वसन प्रणालीशी संबंधित रोगांचा धोका वाढतो. असे म्हटले जाऊ शकते की दीर्घकाळ धूम्रपान केल्यामुळे COPD चा धोका 8% पेक्षा जास्त वाढतो.

लैंगिक कार्यांमध्ये बिघाड

शरीरातील सर्व पेशी योग्यरित्या कार्य करत राहण्यासाठी, प्रत्येक पेशीमध्ये पुरेसा ऑक्सिजन पातळी असणे आवश्यक आहे. धुम्रपान केल्यामुळे, रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी होते आणि यामुळे शरीरातील सर्व यंत्रणांचे कार्य बिघडते.

सिगारेटच्या धुरातून अंतर्ग्रहण केलेल्या विषारी रसायनांमुळे दोन्ही लिंगांमधील लैंगिक कार्ये बिघडतात. अंडाशय आणि अंडकोषांवर अत्यंत घातक परिणाम करणारी ही रसायने वंध्यत्वाचा धोका वाढवणाऱ्या महत्त्वाच्या घटकांपैकी एक आहेत.

धूम्रपानामुळे गर्भधारणेदरम्यान गर्भपात, प्लेसेंटा समस्या आणि एक्टोपिक गर्भधारणा यासारख्या पुनरुत्पादक आरोग्याशी संबंधित समस्या उद्भवतात, परंतु गर्भधारणेच्या बाहेर अनियमित मासिक पाळी, ऑस्टियोपोरोसिस, लवकर रजोनिवृत्ती आणि स्त्रीरोगविषयक कर्करोगाचा धोका वाढतो.

मूत्रपिंडाचे आजार

सिगारेटच्या धुरातून शरीरात घेतलेले निकोटीन चयापचय झाल्यानंतर कोटिनिन नावाच्या वेगळ्या रासायनिक पदार्थात बदलते. हा पदार्थ, जो शरीरातील चयापचयातील एक कचरा आहे, मूत्रमार्गे शरीरातून उत्सर्जित होतो, परंतु मूत्राबरोबर उत्सर्जित होईपर्यंत संपूर्ण मूत्रपिंडाच्या प्रणालीतून जातो आणि दरम्यान, मूत्रपिंड आणि इतर संरचनांवर अत्यंत नकारात्मक परिणाम होतो. शिवाय, धूम्रपानामुळे रक्तदाब वाढल्याने किडनीला गंभीर नुकसान होऊ शकते आणि दीर्घकाळात किडनी निकामी होऊ शकते.

नैराश्य

धूम्रपानाचे मानसिक आरोग्यावर तसेच शरीराच्या सर्व प्रणालींवर अत्यंत हानिकारक परिणाम होतात. जे लोक धूम्रपान करतात किंवा निष्क्रिय धूम्रपान करणारे म्हणून सिगारेटच्या धुराच्या संपर्कात असतात अशा लोकांमध्ये नैराश्याची लक्षणे अधिक सामान्य असतात आणि विशेषतः निकोटीनच्या पातळीत झपाट्याने वाढ आणि घट यामुळे व्यक्तीची नैराश्याची संवेदनशीलता मोठ्या प्रमाणात वाढते.

टाइप 2 मधुमेह

टाईप 2 मधुमेह होण्यासाठी सिगारेटचे सेवन हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. भूतकाळात धूम्रपान करणाऱ्या लोकांमध्ये टाईप 2 मधुमेह होण्याचा धोका 28% वाढलेला असताना, धूम्रपान करणे सुरू ठेवलेल्या लोकांसाठी ही संख्या जास्त आहे.

धूम्रपान सोडण्याचे आरोग्य फायदे

सिगारेटचे सेवन शरीराच्या सर्व प्रणालींवर थेट परिणाम करते आणि अनेक प्रणालीगत रोगांना कारणीभूत ठरते. रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता कमी झाल्यामुळे पेशी ऑक्सिजनपासून वंचित होतात आणि हृदयविकाराच्या झटक्यापासून नैराश्यापर्यंत अनेक आरोग्य समस्यांना बळी पडतात.

तथापि, धूम्रपान थांबवल्यानंतर, रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता वाढते आणि शरीराच्या सर्व पेशी पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजन संपृक्ततेपर्यंत पोहोचतात.

धूम्रपान सोडल्यानंतरची वेळ आणि आरोग्य फायदे खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केले जाऊ शकतात:

• 20 मिनिटांत, रक्तदाब सामान्य होतो; रक्ताभिसरणात सुधारणा होते.
• 8 तासांनंतर, रक्तातील कार्बन मोनोऑक्साइडची पातळी कमी होऊ लागते आणि रक्तातील ऑक्सिजन एकाग्रता वाढते.
• 24 तासांनंतर, हृदयविकाराचा धोका, जो सिगारेटच्या सेवनाने 4 पटीने वाढतो, कमी होऊ लागतो.
• 48-तासांच्या कालावधीच्या शेवटी, मज्जातंतूंच्या टोकांना होणारे नुकसान कमी होते आणि चव आणि वासाची भावना सुधारते.
• रक्त परिसंचरण 2 आठवडे ते 3 महिन्यांत सुधारते; फुफ्फुसाची क्षमता 30% वाढते. चालणे, व्यायाम करणे आणि पायऱ्या चढणे खूप सोपे झाले आहे.
• 1 महिना ते 9 महिन्यांच्या दरम्यान, सायनस आणि फुफ्फुसांमध्ये केंद्रित असलेला स्राव कमी होतो; निरोगी श्वासोच्छ्वास सुनिश्चित केला जातो आणि व्यक्ती अधिक उत्साही आणि जोमदार वाटू लागते.
• 1 धुम्रपान-मुक्त वर्षाच्या शेवटी, हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी दोन्ही संरचनांमध्ये लक्षणीय सुधारणा होते आणि कोरोनरी धमनी रोगाचा धोका निम्म्याने कमी होतो.
• 5 वर्षांनंतर, फुफ्फुसाच्या कर्करोगामुळे मृत्यूचा धोका निम्मा होतो. स्ट्रोकचा धोका धूम्रपान न करणाऱ्या सारखाच असतो. तोंड, घसा, अन्ननलिका, स्वादुपिंड, मूत्राशय आणि किडनीशी संबंधित कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

धुम्रपानामुळे शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर परिणाम होतो का?

धुम्रपान शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर नकारात्मक परिणाम करू शकते. धूम्रपान करणाऱ्या पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होऊ शकते, ज्यामुळे शुक्राणूंची विकृती होते आणि शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर नकारात्मक परिणाम होतो. यामुळे प्रजनन समस्या उद्भवू शकतात आणि गर्भधारणेची शक्यता कमी होते. जे पुरुष धूम्रपान करतात ते धूम्रपान सोडून त्यांच्या शुक्राणूंचे आरोग्य सुधारू शकतात.

धूम्रपान बंद कार्यक्रम

धूम्रपान बंद करण्याचे कार्यक्रम धूम्रपान करणाऱ्यांना त्यांच्या निकोटीन व्यसनावर मात करण्यास मदत करतात. हे कार्यक्रम धूम्रपान बंद करण्याच्या धोरणे, समर्थन आणि समुपदेशन सेवा प्रदान करतात. निकोटीन रिप्लेसमेंट उत्पादने, प्रिस्क्रिप्शन औषधे आणि वर्तनात्मक उपचारांसह विविध पद्धती वापरल्या जातात. वैयक्तिकृत धूम्रपान बंद कार्यक्रम निवडून, धूम्रपान करणारे धूम्रपान सोडण्याची शक्यता वाढवू शकतात.

गरोदर असताना धूम्रपान केल्याने होणारे हानी

गरोदर असताना धुम्रपान केल्याने आई आणि गर्भाच्या आरोग्याला गंभीर हानी पोहोचते. धूम्रपानामुळे अकाली जन्म होण्याचा धोका वाढतो, जन्माचे वजन कमी होते आणि बाळाच्या विकासात समस्या निर्माण होतात. याव्यतिरिक्त, गर्भाशयात असलेल्या बाळाला निकोटीन आणि हानिकारक रसायनांचा सामना करावा लागतो, ज्यामुळे दीर्घकालीन आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान टाळण्याची जोरदार शिफारस केली जाते.

धूम्रपानामुळे कोणत्या अवयवांचे नुकसान होते?

धूम्रपानामुळे शरीरातील अनेक अवयवांवर आणि प्रणालींवर घातक परिणाम होऊ शकतात. यामुळे विशेषतः फुफ्फुसांचे गंभीर नुकसान होते आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला देखील नुकसान करते आणि हृदयविकाराचा धोका वाढवते. याव्यतिरिक्त, धूम्रपानामुळे यकृत, मूत्रपिंड, पोट आणि आतडे यांसारख्या अनेक अवयवांचे नुकसान होऊ शकते आणि कर्करोगाचा धोका वाढतो.

धूम्रपानामुळे दात खराब होतात का?

धुम्रपानामुळे दात आणि दात मुलामा चढवणे, तोंडाचे आजार आणि दुर्गंधी यावर अनेक हानिकारक परिणाम होतात. धुम्रपान केल्याने दात पिवळे पडू शकतात, दात मुलामा चढवणे आणि हिरड्यांचे आजार होण्याचा धोका वाढतो. यामुळे श्वासाची दुर्गंधी देखील होऊ शकते. धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये दातांच्या आरोग्याच्या समस्या अधिक सामान्य असतात आणि दीर्घकाळ धूम्रपान केल्याने दात खराब होऊ शकतात. दातांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी धूम्रपान सोडणे ही एक महत्त्वाची पायरी आहे.

धूम्रपान बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

धूम्रपानाचा त्वचेच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो?

धूम्रपानामुळे त्वचेच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. सिगारेटमध्ये असलेली विषारी रसायने त्वचेतील रक्त प्रवाह कमी करू शकतात आणि कोलेजनचे उत्पादन रोखू शकतात. यामुळे त्वचेवर सुरकुत्या आणि रेषा अकाली दिसू शकतात, जे त्वचेवर वृद्धत्वाची चिन्हे आहेत. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान करणाऱ्यांची त्वचा निस्तेज आणि फिकट दिसू शकते. धुम्रपानामुळे मुरुम आणि इतर त्वचेच्या समस्यांचा धोका देखील वाढू शकतो.

धुम्रपान केल्याने आरोग्यास काय धोका आहे?

धूम्रपानामुळे आरोग्याला अनेक हानी होतात. धूम्रपानामुळे फुफ्फुसाचा कर्करोग, हृदयविकार, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी), स्ट्रोक, मधुमेह, पोटाचा कर्करोग, तोंडाचा कर्करोग, अन्ननलिका कर्करोग आणि इतर अनेक प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. याव्यतिरिक्त, धूम्रपानामुळे श्वसनमार्गाला त्रास होतो, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते आणि संपूर्ण शरीरात जळजळ होऊ शकते.

सेकंडहँड स्मोक म्हणजे काय आणि ते कसे हानिकारक आहे?

निष्क्रिय धुम्रपान म्हणजे धूम्रपान न करणाऱ्या व्यक्तींना सिगारेटच्या धुराचा सामना करावा लागतो अशा परिस्थितीचा संदर्भ आहे. सेकंडहँड स्मोकमुळे त्याच हानिकारक रसायनांच्या संपर्कात येतो आणि त्यामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. सेकंडहँड स्मोक विशेषतः लहान मुले, गरोदर स्त्रिया आणि तीव्र श्वसन समस्या असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक आहे. सेकंडहँड धुरामुळे श्वसनाचे आजार, हृदयविकार आणि कर्करोग यासारख्या गंभीर आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो.

धूम्रपान आणि हृदयरोग यांचा काय संबंध आहे?

धूम्रपानाचा हृदयविकारांशी जवळचा संबंध आहे. धुम्रपानामुळे रक्तदाब वाढू शकतो आणि रक्तवाहिन्या कडक होतात आणि बंद होतात. त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. सिगारेटच्या धुरामुळे शरीरातील ऑक्सिजनची पातळी देखील कमी होऊ शकते, हृदयाच्या स्नायूंवर ताण येतो आणि हृदय अपयशाचा धोका वाढतो. हृदयाच्या आरोग्यासाठी धूम्रपान सोडणे महत्वाचे आहे आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकतो.

धूम्रपानाच्या व्यसनावर अनुभवी केंद्रांमध्ये व्यावसायिक पद्धतींनी उपचार करणे आवश्यक असू शकते. धूम्रपान सोडताना व्यावसायिक मदत घेण्यास विसरू नका.